Unbesiegbar wie ein Shaolin Meister? Das wirst du mit Shaolin Übungen für Zuhause zwar nicht, aber sie machen dich fit und helfen dir, schneller zu regenerieren. Im Post erfährst du alles zu meinen online Videokursen Shaolin Qi Gong und Shaolin Fitness.
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Wie eine Woche Auszeit mein Leben veränderte
Können wir nicht alle Urlaub gebrauchen – und das ständig? Nachdem ich eine gefühlte Ewigkeit – genauer gesagt, drei Jahre (!!) – keinen richtigen Urlaub (mit Meer, Sonne und Wegfliegen)… Weiterlesen
Gute Laune in 60 Sekunden – so geht’s
Heute ist wieder so ein Tag voller grau in grau, Regen und kühle Brise inklusive. Am liebsten will ich im Bett bleiben und gar nichts machen. Keine gute Idee, dann… Weiterlesen
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